مقایسه اثر تمرین بر روی دو سطح سالن و ساحل شنی بر - دانلود رایگان
دانلود رایگان پایان نامه مقایسه اثر تمرین بر روی دو سطح سالن و ساحل شنی بر برخی متغیرهای فیزیولوژیکی حرکتی و ترکیب بدنی بازیکنان بدمینتون(فرمت Word ورد) صفحات69
دانلود رایگان
| مقایسه اثر تمرین بر روی دو سطح سالن و ساحل شنی بر برخی متغیرهای فیزیولوژیکی حرکتی و ترکیب بدنی بازیکنان بدمینتون(فرمت Word ورد) صفحات69
چکیده یکی از مسائل مهم برای مربیان پیداکردن بهترین مکان برای تمرینهای ورزشکاران میباشد. پیداکردن سطحی مناسب میتواند به بالارفتن کارایی بدن و پیشگیری از آسیبهای ورزشی و احتمالی کمک کند. ساحل شنی از دیرباز با داشتن جذابیتهای طبیعی و داشتن سطحی نرم و بیخطر همواره علاقمندان زیادی به خود جلب کرده است تا آنجایی که بسیاری از ورزشکاران راغب به انتخاب این سطح برای انجام حرکات ورزشی خود می باشند. هدف از تحقیق حاضر مقایسة اثر تمرین بر روی دو سطح سالن و ساحل شنی بر برخی متغیرهای فیزیولوژیکی، حرکتی و ترکیب بدنی بازیکنان بدمینتون استان بوشهر بود. این تحقیق از نوع کاربردی خواهد بود. با توجه به اهداف و استفاده از نمونههای انسانی و کنترل نکردن تمام متغیرهای مزاحم، این تحقیق به روش نیمه تجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون در دو گروه تجربی انجام می شود. 30 بدمینتون باز پسر و داوطلب بین کلیة بدمینتونبازان استان بوشهر برای شرکت در این تحقیق به صورت هدفمند (نداشتن مصدومیت و بیماری های قلبی- تنفسی، اعمال جراحی و....) به عنوان آزمودنیانتخاب شدند و بهصورت ٢ گروه تمرینی در ماسه و سالن و یک گروه کنترل در سالن بدمینتون قرار گرفتند. برنامه ی تمرینی تحقیق شامل 8 هفته و هفته ای سه جلسه و مدت هر جلسه 75 دقیقه تمرین بود. شدت فعالیت در هفته های مختلف افزایش تدریجی داشت و از طریق ضربان قلب شدت فعالیت کنترل شد. فهرست مطالب 2 فصل اول: کلیات4 فصل دوم: ادبیات و پیشینه ی تحقیق9 -3-1- مواردی که سرعت در آنها تاثیر گذار است16 2-4- BMI یا شاخص توده ی بدنی18 فصل سوم: روش تحقیق26 27 فصل چهارم: یافته های تحقیق38 4-1. مقدمه39 فصل پنجم: نتیجه گیری و پیشنهادها50 منابع و مآخذ60 دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید |